由于世界各地涉及2019(Covid-19)的不断发展的全球性大流行,重要的是要了解世界上的科学事实,以及游泳池是安全的。我们从十几个健康权威的通知和科学论文中编制了有用的信息,与冠状病毒可以通过水蔓延[...]
学习蝴蝶中风的最佳方式是什么?
蝴蝶是胸部的游泳中风柔美,双臂伴随着对称的,伴随着蝴蝶踢,也熟知海豚踢。虽然其他风格如蛙泳,前爬行或仰泳可以充分地通过初学者充分,但特别是蝴蝶中风是学习的最难的笔划之一。它需要强度,耐力和精确的技术。[...]
游泳产后 - 帮助你的身体反弹回来
扣回你的婴儿前的身体!游泳产后是减肥,恢复肌肉色调和促进能量水平的好方法。游泳是特别有益的,因为它适用于整个身体。此外,这是一个低影响力的运动,让您的关节从九个月内携带额外的重量。我多久了[...]
使用这5个提示游泳乐趣!
向游泳锻炼添加一些耀斑,再次播放游泳!1)设备可以使游泳有趣的鳍只是一种制作游泳乐趣的一种装备,但有很多不同类型的设备和玩具可以使用。例如,您可以使用拉浮标,无论是在[...]
遗传营养:你的遗传学讲述了你的故事
遗传营养使用个人遗传信息来指导膳食推荐。与传统饮食相比,这些建议在个体层面更有效。营养遗传研究检查人类基因组,营养与健康之间的关系。科学家正在努力制定对身体对细胞水平对食物的反应的全面了解。来自食物的营养成分可以[...]
早上锻炼前最好吃的东西!(4食谱)
想知道早上锻炼前最好吃的东西是什么?好吧,你吃的是什么与你吃的东西一样重要。无论您是在早晨游泳的运动还是竞争地游泳,就会开始新的一天是重要的。这是你选择燃料的重要部分[...]
游泳被认为是最艰难的运动之一的4个理由
竞争激烈的游泳者通常每周六天训练两次。游泳运动员活着和呼吸游泳,但这不仅仅是强化训练,使其成为最艰难的运动之一。游泳,最艰难的运动之一?你读到这一点的很多可能是强烈的不同意 - 或至少怀疑。在运动中[...]
游泳后头痛吗?了解为什么它发生并避免获得一个
在游泳后,仍然爬出游泳池,只能发现自己遇到令人恐惧的头痛?也许你甚至在你游泳的时候才能获得头痛。由于许多原因,游泳者的头痛可以发展,从你穿着的护目镜和游泳帽的类型,缺乏氧气或[...]
4儿童游泳福利
在开始发展时,游泳益处儿童大大。这些发展效益是心理和社会。不仅是游泳治疗,它建立了一种自我和自信心。它教导了儿童持久性,坚持不懈和社会价值观。另外重要的是发展健康和健康的健康态度。什么是游泳[...]